Свежие новости выписываемой вами ленты "Моя лента".
Для подписки, отписки и настройки параметров используйте http://subscribe.ru/member/lenta/conf
Хочу в команду! Заберите меня.
2014-09-01 11:16
Хочу воити в азарт и похудеть)) - 45 КГ! ЖИР МНЕ МЕШАЛ! СЦЕНА ЗАСТАВИЛА МЕНЯ ПОХУДЕТЬ! МЕЧТА ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ЕДА! МОЕ ФОТО!
2014-09-01 00:14
Мне 21 год. И с самого детства я выступаю на сцене, но чем больше становился мой вес, тем меньше меня приглашали на концерты, в спектакли и театральные постановки. Когда мой вес стал 120 кг мне ре ... - 24 КГ! ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА! МНЕ НАДОЕЛО БЫТЬ ПУХЛЯКОМ! ФОТО!
2014-09-01 00:13
Долго не решалась создавать эту тему, но все же хочется поделиться! В марте я весила 94 кг при росте 170 см, к июлю cтала 70 кг. Худеть решила потому что просто надоело быть таким мягко говоря п ... СРОЧНО ХУДЕТЬ! ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ БОЛЬШОГО ПУЗА! НЕНАВИСТНЫЕ КИЛОГРАММЫ РАСТАЮТ БЕЗ СЛЕДА!
2014-09-01 00:12
Срочно худеть! Ненавистные килограммы растают без следа! Первый завтрак - тарелка овсяной каши с горсточкой изюма, чашка чая или кофе без сахара Второй завтрак - любой фрукт ... Я СОЗДАЛА УТОНЧЕННЫЙ РЕЛЬЕФ! ПОХУДЕЛА НА 13 КГ! КАЧАЕМ ПРЕСС - ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЖИРА НА ЖИВОТЕ!
2014-09-01 00:11
Худой я не была никогда, но в институте благодаря активной жизни и занятиям спортом при росте 167 см мой вес составлял около 65 кг. Фигура выглядела довольно подтянутой. А потом я вышла замуж, ... Хочешь похудеть? Вес давно зашкалил за отметку 100 кг? Давай худеть вместе!
2014-08-31 00:23
Приглашаем в команду девушек. У кого вес больше 110- 120 кг, и кто реально готов начать стройнеть с 1 сентября. Требование: Огромное желание похудеть. Оптимизм. Общение. За балами не гонимся ЭТУ ДИЕТУ ИСПЫТЫВАЮ НЕ ПЕРВЫЙ РАЗ! ХУДЕЕШЬ МЕДЛЕННО, НО ПОСТОЯННО!
2014-08-31 00:20
Эту диету испытываю не первый раз! Она реально помогает, но нужно не забывать про спорт! Завтрак: - кофе с молоком, салат из брынзы и овощей, яблоко. Обед: - мясо, приготовленное ... ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА! Я СБРОСИЛА 5 КГ! МНЕ ХОЧЕТСЯ ВЕРНУТЬ СТРОЙНЫЕ ФОРМЫ!
2014-08-31 00:12
Эффективная диета! Для меня потеря даже 1 кг - это победа! Рацион Завтрак - яйцо, кофе с молоком, сыр Обед - нежирное мясо, салат из огурцов и помидоров Ужин - кур ... Приглашаем в команду
2014-08-30 02:00
в настоящее время команда переживает не лучшие времена. большая часть девочек из команды ушла в декрет. активных участников осталось три человека. возможно у вас много идей для похуделок или просто ... ХУДЕЛА НА ЭТОЙ ДИЕТЕ! РЕЗУЛЬТАТ ПРОСТО ОТЛИЧНЫЙ! ВЕС НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ!
2014-08-30 00:12
Я худела по этой диете! Результат просто отличный! Вес не возвращается! В день надо пить не меньше 1,5 литра воды. Рацион на неделю Первый завтрак: - стакан кефира, тост с вареньем ... ДИЕТА ОЧЕНЬ КЛАССНАЯ! ЗА 1,5 МЕСЯЦА МИНУС 10 КГ! ПРИМЕНЯЕМ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ!
2014-08-30 00:11
Диета очень классная! За 1,5 месяца минус 10 кг! Завтрак - омлет из двух яиц, кофе или чай Обед - салат любых свежих или варёных овощей, стакан кефира Ужин - 250 грамм тво ... ОТЛИЧНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! ЛЕГКО ОБРЕСТИ ИЗЯЩНЫЕ ФОРМЫ!
2014-08-17 00:17
Отличная диета для похудения! Завтрак: - яйцо всмятку, 100 грамм сыра, апельсиновый сок Обед: - овощной салат, картофель, сваренный в мундире, йогурт Ужин: - вареная курица ... БУДЕШЬ СТРОГО СОБЛЮДАТЬ ДИЕТУ - ПОЛУЧИШЬ БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!
2014-08-17 00:16
Важные продукты диеты - фрукты и салаты из овощей! Нельзя: - хлеб, - картофель, - алкоголь, - кофе. В течении дня пьем только воду. Примерное меню на день: - завтрак ... КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛЬКИ В КАРТОФЕЛЬНЫХ КОРЗИНОЧКАХ
2014-08-17 00:15
ИНГРЕДИЕНТЫ 4 средние картофелины отварить 250 г куриного фарша 1 небольшая луковица 2 яйца 30 г сливочного масла 2 ст. ложки муки растительное масло 100 г сыра натереть на крупной терке 2 ... О ДОСТОЙНОМ ВИДЕ СЗАДИ. ПРИВОДИМ В ПОРЯДОК ЯГОДИЦЫ.
2014-08-17 00:14
Когда мы начинаем говорить о такой деликатной зоне, как ягодицы, многие дамы приходят в смущение. У кого-то “там“ действительно проблемы и все непривлекательно, а кто-то жутко стесняется. Многим кажет ... ОВСЯНЫЕ БАТОНЧИКИ С КЛУБНИКОЙ.
2014-08-17 00:13
на 100 г 222.41 ккал Б/Ж/У 3.37/5.39/43.47 Бросаем вызов калорийной выпечке вместе! Овсяные батончики с орехами, финиками и клубникой - легкий и вкусный десерт, который, к тому же, не требует терми ... ТЫКВА В КЛЯРЕ
2014-08-17 00:12
Тыкву очистить, нарезать тонкими ломтиками, слегка обжарить на масле. Для кляра: 2 яйца, 1/2 стакана молока, 1,5 ст. ложки муки. Обжаренную тыкву окунуть в кляр и жарить во фритюре до румяной корочки. ... КРАСИВАЯ ПОПА ЗА НЕДЕЛЮ
2014-08-17 00:11
1. Приседания - основное правило - держи спину ровно, не приседай ниже колен, присядь делай медленно. 3 подхода по 20 раз. 2. Махи ногами - опираясь на спинку стула делаем выпады ногами назад, при ... Я ПРИДЕРЖИВАЮСЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ, ЧТОБЫ СБРОСИТЬ ЛИШНЕЕ И НЕ НАБРАТЬ СНОВА!
2014-08-16 00:18
Я придерживаюсь этой диеты, чтобы не набирать вес и сбросить лишнее! Рацион Завтрак: - любая каша, помидор, кофе с молоком Обед: - овощной суп без гущи, мясо, любые фрукты ... ДИЕТА ПОЗВОЛИТ СБРОСИТЬ ПЯТЬ КГ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ! ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ НУЖНО ПОВТОРИТЬ!
2014-08-16 00:17
Эта диета позволит сбросить пять кг за две недели! Завтрак: - кусок ветчины, вареное яйцо, чай с 1 ч. л. меда Обед - овощной салат, кусок вареного мяса, стакан кефира Ужин ... УБИРАЕМ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА/
2014-08-16 00:16
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 пов ... КАК УБРАТЬ ДРЯБЛОСТЬ НА НОГАХ
2014-08-16 00:15
Чтобы ножки стали стройными, необходимы регулярные занятия физкультурой и спортом, сбалансированное питание, массаж и водные процедуры. Только при комплексном подходе вы сможете добиться своей цели. ... ТВОРОЖНЫЙ ТОРТ НА СКОВОРОДЕ.
2014-08-16 00:14
Ингредиенты: 1 яйцо 200 г творога,1 ст.сахара ванилин 250-300 г муки 1 ч л гашен.соды. Крем: 500 мл молока, 1 яйцо, 1 ст сахара, 3 ст л муки,ванилин, 150-200г слив масла, орехи. При ... ЧИЗКЕЙК/
2014-08-16 00:13
Ингредиенты: Мука пшеничная 1/2 стакана Творог 700 г Сметана 150 Сахарный песок 1 стакан Молоко 0.3 стакана - 5 яиц Масло растительное 0.5 стакана Приготовление: 1. Творог обрабатываем б ... РУЛЕТ ИЗ СЫРА
2014-08-16 00:12
300 г сыра положить в полиэтиленовый пакет, смазанный изнутри растительным маслом, крепко завязать и опустить в кипящую воду на 10-15 мин., чтобы сыр стал мягким. Вынуть сыр и быстро раскатать. Сверху ... УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВНУТРЕННЕЙ ЧАСТИ БЕДРА/
2014-08-16 00:11
1. Тянем носок Ложитесь на правый бок, положив голову на согнутую правую руку. Левая рука находится перед туловищем. Согните левую ногу и поставьте стопу за правое колено. Сделайте выдох и приподни ... РЕЗУЛЬТАТ ОТ ДИЕТЫ ПОЯВИТСЯ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ! КАК ЗАКРЕПИТЬ РЕЗУЛЬТАТ!
2014-08-15 00:19
Результат от диеты проявится через месяц! Неделю соблюдаем диету, две недели закрепляем результат! Рацион на все дни диеты: - завтрак: чай, салат из тертой морковки, яблоко - обед: ... ДИЕТА ПОМОГЛА МНЕ ЗА МЕСЯЦ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС! ЗАПРЕТ НА СЛАДКОЕ, ВЫПЕЧКУ И АЛКОГОЛЬ!
2014-08-15 00:18
Диета помогла мне за месяц сбросить лишний вес. Запрет на сладкое, выпечку и алкоголь. Я регулярно провожу разгрузки: - творожную - фруктовую - мясную - овощную [B][I]Диета ... СТРОЙНЫЕ НОЖКИ, КРАСИВАЯ ПОПА!
2014-08-15 00:17
1. Приседания с упором на дверную ручку Цель: ягодицы, четырёхглавая мышца, подколенные сухожилия. Поставьте таймер на 100 секунд. Встаньте лицом к узкому краю открытой двери, ноги - раздельно, и ... ХОЧЕШЬ ИДЕАЛЬНЫЙ ЖИВОТИК? САМЫЕ ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ ДЛЯ БОРЬБЫ С ЖИРКОМ НА ЖИВОТЕ
2014-08-15 00:16
Живот — одна из самый красивых частей тела девушки и в то же время — одна из самых проблемных. Красивый плоский живот способен вызывать восхищение окружающих, а вот жир явно подпортит ваш силуэт. ... КАК УБРАТЬ ГАЛИФЕ.
2014-08-15 00:15
Галифе — это такие «ушки» на бедрах, с внешней стороны. Еще галифе называют «медвежьими ушками». В общем, их можно долго не описывать, ведь те, для кого этот вопрос актуален, и так знают, как эти самы ... КАЛЬМАРЫ ФАРШИРОВАННЫЕ ГРИБАМИ И СЫРОМ.
2014-08-15 00:14
Ингредиенты: 4 -5 кальмаров, 150 гр. грибов, 150 гр. сыра, 2 - 3 яйца, 1 луковица небольшая, 1 морковь сырая, майонез, соль, специи, зелень. Приготовление: Кальмары разморозить, обдать ... ЭКСПРЕСС ЗАРЯДКА.
2014-08-15 00:13
10-15 глубоких приседаний (руки вверх) 5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову) 5-6 раз - баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов) 5-6 раз - отжимания из положения упор лежа 12-15 перехо ... ПИКАНТНЫЕ КАНАПЕ.
2014-08-15 00:12
200 г соленых крекеров 100 г мягкого (лучше домашнего) сыра 50 г грецких орехов 50 г винограда Крекеры смазать толстым слоем мягкого сыра, сверху на каждый положить по половинке грецкого ореха и ... ПРАВИЛА БЕГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
2014-08-15 00:11
1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы.Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на серд ... | 
Комментарии
Отправить комментарий