2 урок. Убираем зажимы Сегодня мы продолжим работу с областью живота и областью таза. Техники эти направлены на: - устранение мышечных зажимов в области живота и таза, - активацию циркуляции энергии, - улучшения кровообращения в этих областях, - активацию энергетических каналов на уровне Муладхара – Свадхистхана 1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, пятки приближены к ягодицам, живот полностью расслаблен. Указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук разминайте области справа и слева от пупка и вниз до лобка – поочередно погружая пальцы то одной руки, то другой. Массировать в течении 1-3-х минут. Болезненных ощущений быть не должно. 2. Лягте на спину, на жесткую поверхность, согните ноги в коленях, колени вместе, руки по сторонам. Наклоняйте ноги из стороны в сторону, как бы перекатываясь на крестце, делаем с легкостью, большого прогиба в пояснице быть не должно. Делаем по 10-12 раз в каждую сторону. В прошлом уроке я просила вас следить за тем, чтобы у вас была всегда прямая спина, взгляд направлен вперед. Теперь, добавьте к этому состоянию легкую улыбку на лице или состояние внутренней радости. И еще: Постарайтесь в каждом мужчине, встречающемся вам на пути (на работе, в транспорте, на улице, в магазине и т.п.) увидеть что-либо привлекательное. Это может быть внешность, поведение, черты лица, взгляд, какая-нибудь черта характера и т.п. Чем в большем количестве мужчин вы будете видеть что-нибудь привлекательное, тем большее количество мужчин будет видеть в вас притягательную женщину. Не обязательно с ними со всеми флиртовать, просто научитесь видеть в людях что-либо привлекательное. В следующем уроке нас ждут энергетические практики. В июне я съездила в Таиланд, были насыщенные 2 недели отдыха, посетила много интересных мест и побывал на разных экскурсиях, одно из больших удовольствий я получила от кормления из бутылочки маленького тигренка: 
Пусть будет больше позитива в Вашей жизни! Излучайте и дарите любовь! С уважением, Людмила Тимошенко Сайт: http://imnest.ru/ | 
Комментарии
Отправить комментарий